en pratique
Voici quelques petits conseils à suivre durant les cours afin de danser dans les meilleures conditions !
Tenue vestimentaire
- Pendant les cours il est important de se sentir à l'aise, alors jeans, joggings, jupes, t-shirts, bermudas, robes sont les bienvenus.
- Soyez habillés décontractés en cours - toute décence gardée - la danse est un sport !
- Ceci dit, pour les soirées, libre à vous d'exprimer votre fantaisie vestimentaire. Messieurs, Mesdames, osez revêtir vos plus belles tenues vintage Swing 40's, Rockabilly 50's ou des années folles ! Les couleurs seront de sortie !
Chaussures
-
Les chaussures sont très importantes pour les danseurs, il en va de l'équilibre général de votre corps et la santé de vos genous et chevilles; c'est pourquoi il est d'usage de danser avec des chaussures confortables, avec une semelle qui amortit les pas et qui glissent un minimum mais pas trop non plus :
==> sneakers, chaussures de ville, mocassins, espadrilles de danse, baskets sont parfaites - Talons hauts, bottes à talons, tongs, sandales, mules, chaussures sales sont à proscrire pour éviter tout aléa et détérioration du parquet.
- Les meilleures chaussures sont évidemment les chaussures de danse de marques reconnues et qui apportent cette magie supplémentaire à votre danse ! Ces renseignements sont donnés en cours.
l'hydratation
- C'est une règle d'Or pour un danseur : l'eau est votre meilleure amie pendant les cours, vous devez rester hydratés. Vos muscles, tendons et articulations vous remercieront et les crampes seront loin de vous.
- Prévoyez une bouteille d'eau à chaque cours.
- Un éventail complétera à merveille ce rafraîchissement !
les vestiaires
- La salle de danse est composée de deux vestiaires comprenant douches et sanitaires propres.
- Vous y laissez vos chaussures de ville si vous portez des chaussures de danse, ainsi que vos vestes et manteaux.
- Les sacs à mains, à dos, sacoches et autres objets personnels de valeur (ordinateurs, tablettes, etc) sont à garder dans la salle de danse.
l'hygiène
- La danse est une activité de proximité entre chacun d'entre nous, il est donc attendu de toutes et tous de se présenter à son cours propre pour le respect mutuel de vos partenaires de danse.
-
Deuxième règle d'Or du danseur : le déodorant est ton autre meilleur ami !
Et une petite serviette pour s'essuyer est nécessaire pour ceux qui transpirent le plus. - Les élèves se présentent également avec les mains propres aux cours et n'hésitent pas à utiliser du gel hydroalcoolique si besoin, règle d'autant plus vraie en période hivernale où les virus circulent davantage.
